LiveInternetLiveInternet

 -Поиск по дневнику

 -Статистика


Карта сайта: 1

В баньку не хотите?

19th Январь 2015

4346067_rlootd (520x300, 282Kb)

Сауна оказывает позитивное влияние на здоровье человека. Об этом много написано и немало известно. Посещение парной поможет лишиться нескольких избыточных килограмм, выведет излишки жидкости, очистит организм от токсинов. Об этом знают многие, если не все.
Но о том, что банные процедуры оказывают позитивное воздействие на сердечнососудистую систему, желудочно-кишечный тракт, иммунную систему, известно немногим.




Теперь вы будете знать, что:
— сауна и баня тонизируют организм и поддерживают тонус;
— весьма полезно посещение сауны после физических нагрузок. Видимо поэтому, практически все фитнесс-клубы оборудованы своими парными;
— кратность посещения сауны не чаще одного-двух раз в неделю;
— чтобы париться правильно, необходимо соблюдать определенную последовательность: вначале только посидеть в парилке, подготовить организм, а затем воспользоваться веничком;
— начинать массаж веничком рекомендуется с конечностей: рук и ног;
— в борьбе с целлюлитом более эффективен дубовый и березовый веник. А вот при проблемах с кожей и воспалений предпочтительно веничек можжевеловый;
— контрастный душ усилит эффективность парилки. Он тонизирует мышцы и кожу, и добавляет бодрости на длительный период;
— наилучшим способом восполнит потерянную влагу горячий чай после бани;
— если у вас имеются противопоказания для посещения парной, ее идеально заменит гидромассажная ванна, которой оборудованы практически все сауны. Чтобы усилить оздоровительный эффект, рекомендуется в воду добавлять пену, соль, различные ароматические масла;
— Медово-солевая маска для тела рекомендуется тем, кто желает похудеть. Для этого пчелиный мед и морскую соль смешайте и полученной смесью разотрите тело в парилке;
— вода быстрее покинет ваш организм, если при посещении парной вы будете лежать. Сидя эффективность снижается;
— информация, представленная в разделе «Сауна и здоровье», поможет вам укрепить иммунитет, избавиться от избытка килограммов, повысить мышечный тонус и тонус кожи.

А если вы живете в частном доме или имеете участок, обязательно проектируйте свою баньку. здесь можно найти отличные задумки для постройки и внутренней отделки вашей будущей сауны. Умелые профессионалы помогут вам построить и правильно произвести монтаж парилок.

Серия сообщений «ЗДОРОВЬЕ«:

Часть 1 — Физкультура для похудения и меры предосторожности
Часть 2 — МАЛИНА — ПОЛЬЗА И УХОД
Часть 6 — Пластическая хирургия
Часть 7 — Чем лечить ячмень на глазу?
Часть 8 — В баньку не хотите?
Часть 9 — Уходу за зубами, советы
Часть 10 — Для детей уже не опасно
Часть 11 — Ваша жизнь в безопасности
Часть 12 — Этим пользуются все звёзды

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *




Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>